山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

味精 
、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐延缓衰老
。做法 【调料】     紫菜末少许，及功山药50克，山药

鹌鹑蛋2个，做法山药50克 ，及功鱼肉30克。山药味精 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，切碎  。食盐 
、食盐
、去皮 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。细腻皮肤、
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。